خدمات اسکواش
مجموعه دیباجی
باشگاه اسکواش دیباجی دارای بخش های زیر می باشد :
رختکن و لاکر و سرویس بهداشتی
فروشگاه تخصصی اسکواش
سالن ماساژ
کافه
کلاس های آموزشی و تفریحی
- بخش بانوان
- جونیور دختران
- بخش آقایان
- جونیور پسران
23 سال
تجربه مربیان
اهمیت اسکواش برای دختران
اسکواش جونیور دختران یک ورزش کامل و جامع است که به بهبود سلامت جسمانی، تقویت عضلات، توسعه هماهنگی و تعادل و رشد شخصیت دختران کمک می‌کند. این ورزش به آن‌ها فرصت می‌دهد تا مهارت‌های فردی و اجتماعی خود را توسعه دهند و در محیطی دوستانه و حمایتی به موفقیت‌های ورزشی و شخصی دست یابند. با توجه به مزایای متعدد اسکواش، این ورزش می‌تواند به یکی از اصلی‌ترین گزینه‌های ورزشی برای دختران جوان تبدیل شود و به آن‌ها در ساختن یک آینده سالم و فعال کمک کند.
مزایای اسکواش برای دختران
- افزایش هماهنگی و تعادل: اسکواش نیازمند حرکات سریع و دقیق است که به توسعه هماهنگی بین دست و چشم و بهبود تعادل دختران کمک می‌کند. این مهارت‌ها از سنین پایین می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشی و روزمره آن‌ها کمک کند.
- تقویت عضلات و استقامت: اسکواش یک ورزش پرتحرک است که تمامی عضلات بدن را درگیر می‌کند. دختران جوان با انجام منظم این ورزش، عضلات پا، شکم و بازوهای خود را تقویت کرده و استقامت بدنی خود را افزایش می‌دهند.
- بهبود تمرکز و تقویت ذهنی: اسکواش نه تنها یک ورزش فیزیکی، بلکه نیازمند تفکر سریع و برنامه‌ریزی استراتژیک است. بازیکنان باید به سرعت تصمیم بگیرند و واکنش نشان دهند که این موضوع باعث بهبود تمرکز و تقویت مهارت‌های ذهنی می‌شود.
- افزایش اعتماد به نفس: یکی از مهم‌ترین مزایای اسکواش جونیور، افزایش اعتماد به نفس در دختران است. موفقیت در این ورزش به آن‌ها این امکان را می‌دهد که خودباوری بیشتری پیدا کنند و احساس کنند که می‌توانند با چالش‌های مختلف روبرو شوند.
- توسعه مهارت‌های اجتماعی: اسکواش جونیور دختران به دلیل ماهیت رقابتی و گروهی خود، به دختران این فرصت را می‌دهد تا با همسالان خود تعامل کنند و مهارت‌های اجتماعی خود را توسعه دهند. این ورزش می‌تواند به تقویت روابط دوستانه و کار گروهی کمک کند.
نظرات
مشتریان ما
"من همیشه دنبال یه ورزش بودم که هم هیجان داشته باشه، هم بتونم حسابی باهاش عرق بریزم. با اسکواش شما، بالاخره پیداش کردم! اینجا همه چی عالیه؛ از مربی‌های حرفه‌ای بگیر تا فضای سالن. دیگه اینجا شده خونه دوم من!"
رضا30 ساله
"باورم نمی‌شد که یه ورزش بتونه اینقدر خنده و خوشی داشته باشه! هر بار که میام اسکواش بازی می‌کنم، کلی انرژی می‌گیرم و سرحال می‌شم. تازه، دوستای جدید هم پیدا کردم. اینجا دیگه فقط یه باشگاه نیست، یه جورایی خونواده‌ست!"
سارا25 ساله
"از وقتی که با بچه‌ها اومدیم اینجا اسکواش، دیگه جای دیگه نمی‌ریم. اسکواش یه ورزش عالیه برای همه سنین و سطح‌ها. هر بازی، یه چالش جدیده و همین باعث شده کلی پیشرفت کنیم. تیم مربی‌ها هم که نگم براتون، همیشه پر از انرژی و انگیزه!"
