خدمات اسکواش
مجموعه دیباجی
باشگاه اسکواش دیباجی دارای بخش های زیر می باشد :
رختکن و لاکر و سرویس بهداشتی
فروشگاه تخصصی اسکواش
سالن ماساژ
کافه
کلاس های آموزشی و تفریحی
- بخش بانوان
- جونیور دختران
- بخش آقایان
- جونیور پسران
23 سال
تجربه مربیان
اسکواش یکی از ورزش‌های پرطرفدار و مفید برای آقایان است که همزمان فواید جسمی و روحی بسیاری دارد. از تقویت عضلات و سلامت قلب گرفته تا بهبود تمرکز و کاهش استرس، این ورزش برای هر فردی که به دنبال یک فعالیت بدنی کامل و پرانرژی است، انتخابی عالی محسوب می‌شود. با توجه به رشد روزافزون محبوبیت این ورزش، اسکواش به یکی از گزینه‌های اصلی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام در میان آقایان تبدیل شده است.
مزایای اسکواش برای آقایان
- تقویت قلب و عروق: اسکواش به دلیل تحرک بالا و شدت فعالیت بدنی، به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. این ورزش نیازمند حرکات سریع و پیوسته است که به بهبود عملکرد قلب و افزایش استقامت بدن کمک می‌کند.
- تقویت عضلات: در طول بازی اسکواش، عضلات مختلفی از بدن به کار گرفته می‌شوند. عضلات پا، بازو، شانه‌ها و شکم به‌طور همزمان تقویت شده و قدرت بدنی بازیکن افزایش می‌یابد.
- بهبود تمرکز و استراتژی: اسکواش یک ورزش سریع و نیازمند تفکر سریع است. بازیکنان باید علاوه بر حرکات فیزیکی، به استراتژی بازی حریف خود دقت کرده و تصمیمات سریع بگیرند. این موضوع باعث افزایش تمرکز و بهبود قدرت ذهنی می‌شود.
- کاهش استرس: مانند بسیاری از ورزش‌های دیگر، اسکواش نیز یک راه مؤثر برای کاهش استرس و اضطراب است. فعالیت بدنی شدید و رقابت دوستانه در این ورزش باعث ترشح هورمون‌های شادی‌آور در بدن می‌شود که به بهبود خلق و خوی فرد کمک می‌کند.
- افزایش چابکی و سرعت واکنش: اسکواش یک ورزش با سرعت بالاست که نیازمند واکنش‌های سریع است. آقایانی که به طور منظم این ورزش را انجام می‌دهند، چابکی و سرعت واکنش‌های بدنی خود را بهبود می‌بخشند.
نظرات
مشتریان ما
"من همیشه دنبال یه ورزش بودم که هم هیجان داشته باشه، هم بتونم حسابی باهاش عرق بریزم. با اسکواش شما، بالاخره پیداش کردم! اینجا همه چی عالیه؛ از مربی‌های حرفه‌ای بگیر تا فضای سالن. دیگه اینجا شده خونه دوم من!"
رضا30 ساله
"باورم نمی‌شد که یه ورزش بتونه اینقدر خنده و خوشی داشته باشه! هر بار که میام اسکواش بازی می‌کنم، کلی انرژی می‌گیرم و سرحال می‌شم. تازه، دوستای جدید هم پیدا کردم. اینجا دیگه فقط یه باشگاه نیست، یه جورایی خونواده‌ست!"
سارا25 ساله
"از وقتی که با بچه‌ها اومدیم اینجا اسکواش، دیگه جای دیگه نمی‌ریم. اسکواش یه ورزش عالیه برای همه سنین و سطح‌ها. هر بازی، یه چالش جدیده و همین باعث شده کلی پیشرفت کنیم. تیم مربی‌ها هم که نگم براتون، همیشه پر از انرژی و انگیزه!"
